嗨，你好！我是一個對自然和人文充滿熱情的人。我的學科儘管不涉及嚴格的科學領域，卻主攻自然的美與生態的平衡。我喜歡透過觀察自然景觀、動植物的生態，以及不同季節的變遷，深入了解大自然的神奇之處。 我的興趣之一是聽音樂。音樂對我而言不僅僅是娛樂，更是一種情感的載體。透過音樂，我能夠感受到不同的情緒和思想，這不僅豐富了我的生活，也為我提供了無盡的靈感和創造力。 我的性格特質可以用「謹慎」來形容。在面對各種情況時，我總是注重細節，謹慎思考。這種態度使我在解決問題和處理事務時更具有效率，同時也讓我更容易保持冷靜，不受外在壓力的干擾。 保持正面思想是我一直以來的好習慣。不管遇到什麼挑戰或困難，我總是努力保持樂觀，相信每一個挫折都是成長的機會。這種正面的心態不僅有助於我克服困難，還使我更有能力享受生活的美好。 總括而言，我是一個對自然美和生態平衡感興趣、熱愛音樂、謹慎思考並以正面心態面對生活的人。期待在這個多姿多彩的世界中，繼續追尋更多美好與智慧。

喝咖啡成為現代人不可或缺的儀式感，而腎臟科醫師江守山日前在臉書分享，根據一項對50萬人長期追蹤的研究發現，喝咖啡能降低心血管疾病的死亡率。研究還指出，若民眾在沖泡時多做「一件事」，就可以降低15%的死亡率，對於人體有益處。

江守山在其臉書粉專上稱，這項研究是在挪威進行，對象為50萬名年齡介於20歲到79歲的人，追蹤期為20年。研究結果顯示，喝未過濾的咖啡只能降低死亡率4%，而喝過濾的咖啡則能降低死亡率15%。他推測，這可能是因為濾紙能過濾出咖啡中的有害物質，如咖啡白醇。 此外，江守山先前也在節目中提到，咖啡有助於維護腎臟健康，可以降低蛋白尿，降低腎衰竭的風險。他說明，咖啡是低磷、低鉀的飲料，即使是尿毒症病人也可以喝咖啡；每天喝兩杯黑咖啡，可以維護腎臟健康。他還透露，他買回來的咖啡，都會再用濾紙過濾一次才喝。

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